Neueste Ergebnisse aus der Hirnforschung weisen auf die Heilkraft der "achtsamkeitsbasierten Stressreduktion" hin. Meditative Achtsamkeitsübungen (wie wir sie in Meine-Atempause als wesentliche Bestandteile anwenden) führen nachweislich zu einer Regeneration der Gehirnzellen, wie Untersuchungen im Kernspintomographen ergaben.
Was wir alle längst wissen, ist nun in einer US-Studie mit 5000 Menschen bestätigt worden. Zufriedenheit kann sich von Mensch zu Mensch "fortpflanzen".
